Your cart
Ve vašem košíku nejsou žádné další položky
Steve House, lezec světového formátu a ambasador Patagonie a Scott Johnston, trenér vítězů národního šampionátu a světového poháru v nordickém lyžovaní, v této knize přetavili teorii do praxe umožňujíc se připravit na jakýkoliv horolezecký plán. House and Johnston na základě více než 60 let zkušeností a využití tréninkových praktik z jiných vytrvalostních sportů demonstrují, že řídit se precizně připraveným postupem je pro horolezectví stejně efektivní a potřebné jako pro jiný náročný sport a přináší o poznání lepší výsledky. Nabízejí detailní instrukce jak si naplánovat a zrealizovat trénink přesně odpovídající individuálním požadavkům. Jestli pracuješ v bance, nebo jako horský vůdce, žiješ ve městě nebo na vesnici, či už lezeš po ledovcích, chystáš se na výpravu do Denali, nebo jsi himalájsky veterán, tvůj přehled o tom, jak dosáhnout svých cílů s použitím této knihy exponenciálně vzroste. Jednotlivé kapitoly se věnují teorii a metodologii trénování síly a výdrže, aplikaci a plánování, výživě, nadmořské výšce, mentální kondici, vyhodnocování pokroků. Témata jsou rozšířená o inspirativní eseje od renomovaných lezců, jako například Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, a Will Gadd. Plno parádních fotek, grafů a ilustrací.
Charakteristika
- Anglická verze
- Předmluva Mark Twight
- Brožovaná vazba
- Barevné fotografie, grafy, ilustrace
- Příspěvky od Ueli Steck, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, Will Gadd
- Vydavatel: Patagonia
- 464 stran 19 cm x 26 cm
- Tisk na 100% recyklovaném papíru, Čína
- Hmotnost 1502 g
