Your cart
Vo vašom košíku nie sú žiadne ďalšie položky
Steve House, lezec svetového formátu a ambasádor Patagonie a Scott Johnston, tréner víťazov národného šampionátu a svetového pohára v nordickom lyžovaní, v tejto knihe pretavili teóriu do praxe umožňujúcej sa pripraviť na akýkoľvek horolezecký plán. House and Johnston na základe vyše 60 rokov skúseností a využitia tréningových praktík z iných vytrvalostných športov demonštrujú, že riadenie sa precízne pripraveným postupom je pre horolezectvo rovnako efektívne a potrebné ako pre iný náročný šport a prináša o poznanie lepšie výsledky. Ponúkajú detailné inštrukcie ako si naplánovať a zrealizovať tréning presne zodpovedajúci individuálnym požiadavkám. Či pracuješ v banke, alebo ako horský vodca, žiješ v meste alebo na vidieku, či už lezieš ľady, chystáš sa na výpravu do Denali, alebo si himalájsky veterán, tvoj prehľad o tom, ako dosiahnuť svoje ciele s používaním tejto knihy exponenciálne vzrastie. Jednotlivé kapitoly sa venujú teórii a metodológii trénovania sily a výdrže, aplikácii a plánovaniu, výžive, nadmorskej výške, mentálnej kondícii, vyhodnocovaniu pokrokov. Témy sú rozšírené o inšpiratívne eseje od renomovaných lezcov, ako napríklad Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, a Will Gadd. Plno parádnych fotiek, grafov a ilustrácií.
Charakteristika
- Anglická verzia
- Predslov Mark Twight
- Brožovaná väzba
- Farebné fotografie, grafy, ilustrácie
- Príspevky od Ueli Steck, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, Will Gadd
- Vydavateľ: Patagonia
- 464 strán 19 x 26 cm
- Tlač na 100% recyklovanom papieri, Čína
- Hmotnosť 1502 g
